大〖同〗租“房网:一个”清【明果】的「热」量〖是〗

一样平常情<况>下, 一个清明果[的]热 量‘大概’是164 大卡/100(克,然则,)清{明果有很}多种, 有[些]清明果 的〖热〗量会比〖较〗低,有{些}清〖明果的〗热 量会比较[高。下面]让 我们‘详细来看’看吧!

一个清「明果的」热{量

}热〖量:164 〗大 卡(100[克)。]清 明「果」又名青「团、“」清明『粑”(』江(西)、“)清<明>馍馍”,“清明「蒿」子“粑”等,”是中国南部、‘中’东《部汉》族特色食【物】之一。「清」明果外(皮绿)色,多用(艾)草『或』鼠<鞠草做>成,较软,久「置」后「变」硬。【馅】分<咸>甜 等种[类,形状有]类“ 元‘宝’形”{和}圆形之《分。清》明果 多用艾草[或]鼠 曲{草}和『米』粉作“为”质《料,》目〖的是“〗以《压》时气”,艾草 性[味苦、]辛、 温,入〖脾、肝、肾。〗艾 草[特]殊 的「气息同时」也<具>有一<定>的<作>用。李<时>珍《本草{纲目》纪}录:艾以“叶入”药,性温、味(苦、)无 毒、[纯]阳 之性、(通十二)经、「具」回{阳、}理【气】血、「逐」湿寒、【止血】安“胎”等《功效,》亦 常[用]于针 灸。《鼠》曲「草性」平『和,』有{化痰、止咳、降}压、去风〖功〗效。

《清明》果有哪些【馅

主】要有豆 沙[陷、花生]馅、菜 肉(馅、)牛{肉}馅、芝麻<陷

>清「明」果【的】做法

1、事<先>将「雪」菜、〖咸〗肉都用《温》水泡【泡(】因两【者】都是腌制的〖咸〗菜){去}掉{一些咸气}息,然后「把雪」菜、咸<肉都>切 成[细]丁。(咸肉 中『的』瘦 肥离[开]切,肥 丁(可)适度大点)

2、【豆】干刀片{成3片薄片。

3、}豆干片{切}成{干丝,再}切成丁,这〖样〗切<出的豆干>丁‘细小’易入味。

4、‘剥’春〖笋〗皮也〖有〗窍门。‘先在’春笋(上)从「上」到“下”竖《切一》刀。

5、《然》后〖手入刀〗痕 处,[往双]方 剥<离>笋衣即『可。』这(种)方《式》妹{笋}衣稀奇轻松〖稀〗奇快。

6、雪 菜、春笋、豆干、[咸]肉 均划分切(好)丁。

吃清明〖果要〗注{意}什「么1、务」必{先加}热<后食用

由>于【清】明(果)中的‘糯米’冷“却后容易”反“生,”极 不利于[消化,而]且 其〖中〗的营养结〖构也〗会「被」损坏

2、绝对《不要》和肥{肉}混“吃

”糯【米】这{样}的『难消』化食物假「如与油脂」混《杂》在“一起”则会《加》重〖肠胃肩负,〗极容‘易’引起《消》化〖不〗良

3、「食」用有助于《消》化「的」食物

如山〖楂〗等。 由[于]这些食 物 可以[削]减肠 胃“道”消「化」清〖明〗果等【糯】米食{物}的消化 肩[负,]有 利于青团《在》体内 的吸收。


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