卡利开户:【养生】你家神兽是“火孩子”照样“冰孩子”?


孩子康健茁壮成长是每个怙恃最费心和关注的事情。临床工作中发现,许多家长对孩子的饮食、身高、体重、心理等方面尤为关注,于是喜欢追求中医辅助调治,以增强孩子的体质,促进其身心生长。事实上,中医考究个体差异,每个孩子的体质差别,调治的方式因人而异。中医将孩子的体质大致分为以下四种,家长们不妨学习一下,将保健融入一样平常生涯中。


“火孩子”显示为食量大、爱“积食”,小便黄,大便干,性子急,怕热,睡觉爱把手脚放在外面或踢被子,喜欢光脚,晨起有口吻,容易泛起咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎等头面部的炎症或疖肿,就是常说的“食积”“食火”显示。


“冰孩子”怕冷,神色偏白或黄,欠光泽,一吃凉的器械或瓜果容易肚子不舒服甚至腹泻,属于脾胃虚寒的显示。


“胖孩子”喜欢吃肉食、面食,肌肉松软,多汗易感,体力不佳,嗓子容易有痰,大便黏或不成形,舌苔白厚,属于痰湿偏盛的显示。


“郁孩子”容易重要焦虑,心思较重,缺乏安全感,睡觉不扎实、多梦,缺乏生机和活力,属于肝郁气滞的显示。


通过一样平常生涯的显示,家长可以大致判断孩子属于哪种体质,然后对症调治。


“火孩子”可以试试菊花3~6克、芦根10克,生山楂10克,放在一起代茶饮。


“冰孩子”食疗以山药(铁棍山药最佳,口感较面;口感脆脆的那种不适合药用)、生姜(也可配合红糖熬水喝)等为主,配合艾灸、推拿等方式来温补脾土。


“胖孩子”平时可取陈皮、薏米、茯苓适量(每味6~9克)代茶饮。若饮食积滞,可逐日取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10~15克代茶饮,建议连饮3天。


“郁孩子”主要需配合心理调治,也可实验适当运动或音乐疗法,必要时追求专业的心理疏导。饮食建议以清淡为主。


“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃反面,气血失调,会影响孩子的抵抗力。家长可选择简单易行、利便居家操作的推拿、艾灸等方式,通过刺激穴位,帮孩子健脾养胃,调治气血,从而扶助正气。


1、摩腹:用掌面摩小儿腹部3~5分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。


2、按揉足三里:足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按揉足三里具有健胃和胃,通络导滞的作用。一样平常可按揉50~100次。


3、捏脊:捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强壮身体的作用,是小儿保健推拿常用的手法。

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