张家口新闻:瞓前玩手机注重!历久关灯或令黄斑出血致失明 5 招必学护眼方式

【漆黑环境看手机 护眼方式】辛劳完一整天,最放松的时间可能是睡前在床上玩手机的时间。不外,很多人都有关灯玩手机的习惯,这时就算你身体和精神多放松也好,实在对眼睛的压力和肩负都极大,历久下来更有机遇损害视力。若是叫人人完全不会在睡前玩电话,可能有点难题,那不妨学以下 5 招玩手机的护眼方式,只管削减对眼睛的影响。

关灯玩手机可致失明

晚上关灯玩手机或电脑伤眼,这句语言应该听过很多次。不外现实会泛起多大的问题,可能没有多大的观点。台湾电视节目《医生好辣》上,有眼科医生分享病例指,曾有一名 20 岁的女子在事情时要对住 3 个萤幕,而且在家中历久关灯玩手机﹑煲剧。在某次上班中途,突然左眼失去视力,后来到医院才发现视网膜泛起血块(黄斑出血),眼科医生指这个情形有机遇是历久在缺乏光线的地方用手机所致,出血会泛起暂时失明的问题,纵然血块消逝,视网膜和视力都已经受损。

睡前玩手机简直难戒掉,但也能行使以下的方式减低对眼睛的影响(Google 图片)

萤幕光线直接影响眼睛黄斑区

由于手机的便利和一样平常需要,我们使用手机的时间越来越长,但手机萤幕的光线会直射眼睛黄斑区,不少人都泛起眼睛酸痛、无法对焦的问题,而恒久下去就会有机引发黄斑出血﹑青光眼等眼睛疾病。原本黄斑出血大多发生在糖尿病患者﹑高近视和父老身上,但由于使用手机的时间过长,以及习惯不良,因此问题或泛起年轻化,所有手机用家都应关注这个问题。

↓↓↓5 招玩手机护眼方式↓↓↓

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